VOCÊ NÃO COME POR FOME, ESTRESSE, CULPA OU EMOÇÃO? ISSO TEM SOLUÇÃO E NÃO É FORÇA DE VONTADE.
DURANTE O DESAFIO VOCÊ VAI ENTENDER DE VERDADE OS MOTIVOS QUE LEVAM À COMPULSÃO ALIMENTAR E APRENDER TÉCNICAS PRÁTICAS PARA LIDAR COM A ANSIEDADE.
Você vai receber um desafio diário com práticas aliadas à rotina real. São 5 dias no whatsapp com a Nutri com atitudes emocionais práticas para compulsão para destravar o emagrecimento.
O EMAGRECIMENTO COMEÇA NAS ATITUDES EMOCIONAIS. QUANDO VOCÊ APRENDE A LIDAR COM A ANSIEDADE, A COMPULSÃO, O CORPO FINALMENTE RESPONDE. EU VOU TE AJUDAR NO TEU PROCESSO DE FORMA PRÁTICA E DE PERTO VOCÊ NÃO ESTÁ MAIS SOZINHA NESSA JORNADA.
Vai ano, volta ano… e a gente percebe que muita coisa muda, menos aquilo que mais desejávamos transformar.
Você sabe quais são os seus objetivos, sabe o que quer para o seu corpo e para a sua saúde, mas na prática, falta aquela mão que puxa e te ajuda com as estratégias certas.
Porque, nessa vida, sempre vamos precisar da ajuda de alguém em algum momento. E está tudo bem.
Ninguém evolui sozinho.
Conheça as regras gerais
FASE 1 - Vamos aprender como dar o start do processo, entendendo o que está atrapalhando e quais os ajustes simples que influenciam o comportamento alimentar. Vamos aprender já na saída como se aplicam hábitos saudáveis na sua vida.
FASE 2 – Aqui você já vai ter entendido o que levou a ganhar peso e vai aplicar as técnicas práticas de mudanças para destravar o emagrecimento. Você vai fazer escolhas conscientes sem radicalismo e vai aprender estratégias para manter o emagrecimento de forma sustentável.
FASE 3 – O foco é transformar o que você aprendeu em hábitos de vida saudáveis. Você vai sair do desafio com mais clareza, controle e um caminho para continuar. Entendo seu corpo e sua mente, você vai saber como lidar com a compulsão.
10KM - Lote 1
10KM - Lote 2
10KM - Lote 3
Recife - PE
00/00/0000 - 00:00H
Recife - PE
Recife - PE
00/00/0000 - 00:00H
00/00/0000 - 00:00H
R$150
R$100
Esgotado
"At vero eos et accusamus et iusto odio dignissimos ducimus qui blanditiis praesentium voluptatum."
- Lucas S. Barros
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- Victor Campos
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- Bárbara Gonçalves
Espero que todo mundo aproveite ao máximo o desafio
📌 Regras do grupo e Orientações da nutri
Vamos participar de grupo de apoio, então vamos manter sempre o respeito.
Todos os dias são enviados roteiros do que será o desafio do dia com PDFs de apoio.
No primeiro dia serão dadas todas as instruções dentro do grupo.
Teremos encontro ao vivo no Zoom no segundo dia. No grupo serão dadas todos os detalhes.
Começa dia 09/03/2026
Termina 13/03/2026 Resultado dia 14/03/2026
QUEM PODE PARTICIPAR:
Que não sabe por onde começar um processo de emagrecimento
Quem está cansada de só começar e parar no caminho.
Quem quer entender as feridas emocionais e assim destravar o emagrecimento.
Desafios todos os dias
Receitas da nutri
Modelos de cardápio
Ferramentas para te ajudar a colocar em prática o desafio
PDFs e Materiais de Apoio feitos pela nutri
Estratégias para dar continuidade
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